Suplementy a zdrowie kości

Przegląd skonsolidował dowody dotyczące wpływu kluczowych mikroskładników na metabolizm kostny i integralność szkieletu. Celem było podsumowanie aktualnych danych nt. wapnia, witaminy D, witaminy K, magnezu i fosforu oraz ocena korzyści i ryzyka suplementacji. Artykuł był przeglądem literatury (narratywnym/systematycznym) syntezującym badania kliniczne i epidemiologiczne, w tym prace dotyczące populacji instytucjonalizowanych i badań na poziomie kraju (przykład: Brazylia). Najsilniejsze dowody dotyczyły wapnia i witaminy D: suplementacja u osób z niedoborem lub u pacjentów instytucjonalizowanych powiązana była ze zmniejszeniem utraty masy kostnej i redukcją ryzyka złamań; w populacji ogólnej efekty były mniej jednoznaczne. Dla witaminy K, magnezu i fosforu dostępne dane kliniczne okazały się ograniczone lub zależne od kontekstu klinicznego. Omówiono także potencjalne szkody wynikające z nadmiernej lub nieodpowiedniej suplementacji, takie jak zaburzenia gospodarki mineralnej i ryzyko sercowo-naczyniowe. Wnioski sugerują podejście spersonalizowane i oparte na dowodach przy rozważaniu suplementów dla poprawy zdrowia kości.