Bezwzględny wpływ medytacji Pranchakra na hamowanie poznawcze u zdrowych praktyków jogi: badanie pilotażowe

Badanie miało na celu ocenę bezpośredniego wpływu medytacji Pranchakra (PCM) na hamowanie poznawcze, kluczową funkcję umożliwiającą tłumienie nieistotnych informacji w pamięci roboczej. Problemem była ograniczona wiedza dotycząca natychmiastowych efektów tej nowej techniki medytacyjnej mierzonych w zadaniu Stop Signal Test (SST). W badaniu pilotażowym zastosowano projekt „self-as-control” na ośmiu zdrowych studentach programu Bachelor of Naturopathy & Yoga (BNYS), w wieku 19–30 lat (średnio 22,38 ± 3,4 roku), którzy przeszli szkolenie w PCM. Dane przed i po interwencji zarejestrowano w paradigmie SST za pomocą oprogramowania INQUISIT; analizowano stop-signal reaction time (SSRT), średni czas reakcji w próbach „Go” (GoRT) oraz prawdopodobieństwo odpowiedzi na sygnał stop [p(r/s)] przy poziomie istotności 0,05. Wyniki wykazały istotną redukcję SSRT po sesji PCM, co sugerowało poprawę kontroli hamowania; zmiany w GoRT i p(r/s) nie były głównym wynikiem. Wyniki są wstępne i dotyczą małej próbki, ale sugerują, że PCM może szybko poprawiać hamowanie poznawcze; konieczne są większe, randomizowane badania w celu uogólnienia obserwacji.