Jak interakcja czasu poświęconego na wolontariat, zaangażowania w rolę i istoty zadań ('3E') wpływa na zdrowe starzenie się: przekrojowe badanie mieszane w Hongkongu

Niniejsze badanie koncentruje się na zrozumieniu, jak trzy kluczowe aspekty wolontariatu — czas poświęcony na wolontariat, zaangażowanie w pełnioną rolę oraz rodzaj wykonywanych zadań — wpływają na zdrowe starzenie się u osób starszych. Badanie, przeprowadzone jako przekrojowa analiza mieszana, obejmowało 457 uczestników w wieku 60 lat i starszych, którzy w ostatnim roku poświęcili na wolontariat co najmniej godzinę, oraz siedem grup fokusowych z udziałem 46 seniorów w Hongkongu. Wyniki wskazują, że wyższy poziom zaangażowania w rolę wolontariusza, wykonywanie zadań wspierających emocjonalnie oraz kreatywnych aktywności wiązały się z wyższym subiektywnym dobrostanem i lepszą oceną własnego zdrowia. Dodatkowo, czas poświęcony na wolontariat poprawiał funkcje poznawcze, a zaangażowanie w rolę wzmacniało pozytywne efekty tych działań. Interakcja trzech elementów — zaangażowania, czasu i kreatywności — była istotnie powiązana z wyższym poziomem dobrostanu i mniejszymi objawami depresji. Jako uzupełnienie, badanie jakościowe ujawniło, że zaangażowanie w wolontariat w późniejszym wieku rozwija się przez cztery główne mechanizmy: internalizację roli, odporność psychiczną, inwestycje poznawcze i nadawanie sensu. Wyniki potwierdzają, że pełne wykorzystanie potencjału wolontariatu w starszym wieku wymaga holistycznego podejścia, które skupia się nie tylko na ilości godzin, ale także na jakości i rodzaju działań, co ma kluczowe znaczenie dla promowania zdrowego starzenia się.