Wpływ treningu CrossFit na ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa

Celem badania było porównanie występowania bólu w odcinku lędźwiowym u osób trenujących CrossFit i osób prowadzących siedzący tryb życia oraz ocena, czy CrossFit jest czynnikiem ryzyka czy ochronnym. Przeprowadzono badanie obserwacyjne, analityczne o charakterze przekrojowym za pomocą ankiety online zawierającej pytania ogólne oraz kwestionariusze Oswestry i Roland–Morris. Zebrano 379 odpowiedzi: 223 osoby trenujące CrossFit i 156 osób siedzących. Wyniki wykazały istotnie niższą częstość bólu lędźwiowego u ćwiczących CrossFit w porównaniu do osób siedzących (41% vs 69%) oraz mniejsze upośledzenie funkcji według skal Oswestry i Roland–Morris; zgłaszali też łagodniejszy ból w skali liczbowej. Ćwiczący mieli mniej epizodów w roku (mediany 3 vs 14) i rzadziej odczuwali ból w spoczynku. Brak nadzoru trenera korelował z większym prawdopodobieństwem konieczności dodatkowego leczenia bólu krzyża. Wyniki sugerują, że regularny trening CrossFit może mieć efekt ochronny wobec bólu lędźwiowego w porównaniu z siedzącym trybem życia, choć brak profesjonalnego nadzoru mógł zwiększać jego nasilenie; badanie miało charakter przekrojowy, co ogranicza wnioskowanie przyczynowo-skutkowe.